Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία παραδοσιακά αναφέρεται στην ιδιωτική συνεργασία ανάμεσα σε ένα θεραπευτή κι ένα θεραπευόμενο. Η διαδικασία επικεντρώνεται σε συμπεριφορές που προκαλούν δυσφορία στην καθημερινή ζωή του ατόμου αλλά και σε μια πιο βαθιά κατανόηση των σκέψεων και συναισθημάτων του που συνδέονται με αυτές, εξετάζοντας τόσο το παρόν όσο και το παρελθόν του.

Οι διαταραχές συναισθήματος, όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή, καθώς και οι αγχώδεις διαταραχές, όπως το γενικευμένο άγχος ή οι κρίσεις πανικού, αποτελούν ίσως τους συνηθέστερους λόγους που οδηγούν το θεραπευόμενο στο γραφείο του θεραπευτή. Άλλοι λόγοι- που συχνά συνδέονται με τις προαναφερθείσες καταστάσεις- έχουν να κάνουν με οικογενειακές συγκρούσεις, ερωτικές και συντροφικές δυσκολίες όπως το διαζύγιο, με θέματα τεκνοποίησης και γονιμότητας, με επαγγελματικά προβλήματα, τραυματικά γεγονότα, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις, διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η παχυσαρκία, με θέματα εθισμού, διαχείρισης θυμού και βίας, κ.ο.κ

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ελλείμματα, απαγορεύσεις και περιορισμοί που συνέβησαν κατά την ανάπτυξη του ατόμου, μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Δυσχέρειες της ενήλικης ζωής επισημαίνονται κι επεξεργάζονται, ενώ τα συναισθήματα, οι σκέψεις και οι συμπεριφορές διευρύνονται κι εμπλουτίζονται. Δυσλειτουργικές πεποιθήσεις εντοπίζονται και αποδομούνται ενώ διορθωτικές εμπειρίες αποτολμούνται. Ο θεραπευτής λειτουργεί ως οδηγός έτσι ώστε, σιγά-σιγά, μαζί με το άτομο να καταφέρουν να συγκατασκεύασουν μια πραγματικότητα πιο λειτουργική και ικανοποιητική. Με το τέλος της θεραπείας, οι αλλαγές που έχουν πραγματοποιηθεί σε προσωπικό και σχεσιακό επίπεδο, βιώνονται ουσιαστικά και με διάρκεια.

Στο γραφείο μου συνεργάζομαι ατομικά με ενήλικες όλων των ηλικιών κι εφήβους από 15 ετών κι άνω. Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται συνήθως σε εβδομαδιαία συχνότητα, συγκεκριμένη ημέρα και ώρα, κι έχουν διάρκεια 50 λεπτά.